Bienvenido Invitado 

Mostrar / Ocultar encabezado

Bienvenido Invitado, publicar en este foro requiere registrarse.





Páginas: [1]
Autor Tema:La meditación
FranciscoN-
M
Junior
Mensajes: 36
Permalink
Mensaje La meditación
on: 21 July, 2014, 22:26
Cita

La meditación es una práctica en la que un individuo entrena a la mente o induce a un modo de conciencia, ya sea buscando algún beneficio o como un fin en sí mismo.

La meditación se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas tradiciones y creencias religiosas. La meditación implica a menudo un esfuerzo interno para auto-regular la mente de alguna manera. Se puede hacer sentado o mediante una actividad dinámica. Los monjes budistas aplican conciencia a sus actividades del día a día como una forma de entrenamiento mental. Rosarios u otros objetos rituales son de uso común durante la meditación con el fin de no perder de vista o recordar al practicante algún paso de la práctica.

Se afirma que existen estudios relacionando la práctica regular de la meditación con cambios medibles en la densidad de materia gris en áreas del cerebro asociadas con la memoria, el sentido del yo, la empatía y el estrés.
http://well.blogs.nytimes.com/2011/01/28/how-meditation-may-change-the-brain/?_php=true&_type=blogs&_r=0

Una serie de programas de "“mindfulness”", como el desarrollado por el ingeniero Chade-Meng Tan en Google, prometen a los asistentes una idea de cómo la meditación puede ser utilizada para aumentar el rendimiento individual, el liderazgo y la productividad.

Después están las creencias religiosas en las que la meditación ha sido una práctica habitual. Para éstas, la meditación es un medio para otros fines y si estos fines se alcanzan o no es mucho más díficil, si no imposible, de medir que el aumento de la capacidad de atención y las puntuaciones en test de inteligencia.
http://www.nytimes.com/2013/07/07/opinion/sunday/the-morality-of-meditation.html

Me gustaría conocer su opinión sobre la meditación y si la han practicado en algún momento o se lo han planteado.

Un saludo

Claudio
Avanzado
Mensajes: 211
Permalink
Mensaje Re: La meditación
on: 22 July, 2014, 00:04
Cita

El estudio que citas anda dando vueltas desde el 2009 y hasta ahora nadie se da el tiempo de revisarlo. ¿por que sera?
Los pocos estudios sobre las neurociencias místicas que mencionan el supuesto milagro cuentan, en los cuatro casos, con participación de la misma autora y ninguna citación.
Por otro lado, le reconozco varios aciertos iniciales a la psiquiatría, pero también hay que reconocer que cada vez es más difícil tomarla en serio.

Sobre el articulo de la moralidad de la meditación, vamos, pongámonos serios.

Y sobre la pregunta puntual. No, ni en broma, porque además de la perdidas de tiempo no le encuentro una sola cualidad objetiva medible.

FranciscoN-
M
Junior
Mensajes: 36
Permalink
Mensaje Re: La meditación
on: 22 July, 2014, 11:23
Cita

Sin duda hay motivos para desconfiar de la meditación. Los estudios realizados se han caracterizado por seguir una metodología muy pobre que invalida cualquier conclusión.

http://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation

In June, 2007 the United States National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) published an independent, peer-reviewed, meta-analysis of the state of meditation research, conducted by researchers at the University of Alberta Evidence-based Practice Center. The report reviewed 813 studies involving five broad categories of meditation: mantra meditation, mindfulness meditation, yoga, T'ai chi, and Qigong, and included all studies on adults through September 2005, with a particular focus on research pertaining to hypertension, cardiovascular disease, and substance abuse.

The report concluded, "Scientific research on meditation practices does not appear to have a common theoretical perspective and is characterized by poor methodological quality. Firm conclusions on the effects of meditation practices in healthcare cannot be drawn based on the available evidence. Future research on meditation practices must be more rigorous in the design and execution of studies and in the analysis and reporting of results." (p. 6) It noted that there is no theoretical explanation of health effects from meditation common to all meditation techniques.[54]

A version of this report subsequently published in the Journal of Alternative and Complementary Medicine stated that "Most clinical trials on meditation practices are generally characterized by poor methodological quality with significant threats to validity in every major quality domain assessed". This was the conclusion despite a statistically significant increase in quality of all reviewed meditation research, in general, over time between 1956 and 2005. Of the 400 clinical studies, 10% were found to be good quality. A call was made for rigorous study of meditation.[13] These authors also noted that this finding is not unique to the area of meditation research and that the quality of reporting is a frequent problem in other areas of complementary and alternative medicine (CAM) research and related therapy research domains.

Of more than 3,000 scientific studies that were found in a comprehensive search of 17 relevant databases, only about 4% had randomised controlled trials (RCTs), which are designed to exclude the placebo effect.[11] Reviews of these RCTs consistently find that meditation with a focused development of "mental silence", an aspect often excluded from techniques used in Western society, gives better results than simply relaxing, listening to music or taking a short nap. Those who practiced mental silence showed clinically and statistically significant improvements in work related stress, depressed feelings, asthma-control, and quality of life as compared to commonly used stress management programs.[55]

Pero también es cierto lo contrario. No hay estudios fiables, que yo sepa, que muestren, por ejemplo, un grupo de estudio de personas que se relajen a diario con 30 minutos de meditación y otro grupo de control comparable que se relaje, por ejemplo, escuchando música, leyendo o echando una siesta. Si al final del estudio las mejoras, si es que hubiera algunas, de ambos grupos fueran prácticamente las mismas ...ahí habría evidencia de la ineficacia de la meditación.

Obviamente, no hay necesidad de hacer tal estudio porque no hay evidencia previa de que la meditación sea útil. A mí me interesaría que se hiciera tal estudio pero es sólo mi interés personal.

Gracias por su respuesta.
Saludos

Hector93
Novato
Mensajes: 18
Permalink
Mensaje Re: La meditación
on: 24 July, 2017, 05:08
Cita

Es una lástima que este tema no se haya desarrollado. Recientemente leí un libro titulado "Focus" de Daniel Goleman y me interesaba averiguar la veracidad de sus afirmaciones. Claro, él incluyó diversas citas en su libro, a estudios, pero están todos en inglés.

Páginas: [1]
Foro Mingle by cartpauj
Versión: 1.0.34 ; Página cargada en: 0.17 segundos.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies